Ryskt KreativitetsCentrum
ArtistCentrum FOUETTÈ och Rysk-svensk kultur-och miljöförening "Ladja"
i samarbete med Internationellt Kulturcentrum (IKC)

Vårtermin.
Yogakurs.
Vi börjar lördag 08 januari 2005, kl. 14.30. Bergssund strand 43, vid T-Hornstull.
1. Nybörjarekurs: 14 år och uppåt. Yoga asanas, andning, seglighet, avslapning.
2. Fortsätningskurs. 18 år och uppåt. Speciell energiträning, Power Yoga.
Undervisningsspråk: svenska/ryska. Information på tel. 073 715 07 98. Alexander

Kurser för rysktalande, hösttermin:
1. Dans för hälsa
Kursledare: Olga Biba (070-252 38 17) och Ritta Müdd.
Plats: Danscentrum, Stora studio, (Jungfrugatan 7b, T-Östermalmstorg) samt
Marikas Dansstudio, (Döbelnsg. 56, T-Odenplan el. T-Rådmansgatan,
bussar: 4,40,42,46,53,69,72,515,625)
Lördagar Tid Plats
23 oktober 14.00 – 15.00 Danscentrum
30 oktober 15.00 – 16.00 Danscentrum
6 november 16.00 – 17.00 Danscentrum
13 november 15.00 – 16.00 Marikas Dansstudio
20, 27 november 15.00 – 16.00 Danscentrum
4,11,18 december 15.00 – 16.00 Danscentrum
Var vänliga och kom c:a 20 min i förväg för att hinna byta om. Inget insläpp i lokalen när
lektionen har börjat.
Danskläder: Allt som känns bekvämt (t.ex. trikå och t-shirt) samt gymnastikskor (cheshki), strumpor eller barfota. Ta med dansmattor (kovriki) för övningar på golvet.
Ni kan också ta med en flaska vatten (helst utan kolsyra).
För Ladja-medlemmar är lektionerna kostnadsfria.

2. Yogakurs
Kursledare: Alexander Shantsev (073-715 07 98).
Torsdagar 19.00-20.00 och lördagar 10.00-11.00.
Plats: Danscentrum, Lilla studio (Jungfrugatan 7b, T-Östermalmstorg).
3. Ballroomdans
Danspedagog: Vladimir Mischenko
4. Sångskola i klassisk sångteknik
Sångpedagog: Raissa Martin (021–13 22 23).

5.Latinjazzdans för ungdomar och dansanta vuxna.
Danspedagog: Alisia Minajeva
Plats: Danscentrum, Stora studio, Jungfrug. 7b, T-Östermalmstorg.

För ytterligare information ring Centrums samordnare och initiativtagare
Olga Biba på: 070-252 38 17 eller maila: [email protected]

Varmt välkomna!
www.rurik.se/ladja
www.fouette.org